Tous régimes · 9 800 rech./mois

Comment calculer sa retraite officiellement :
formule CNAV, SAM et taux de liquidation

Calculer sa retraite n'est pas si compliqué une fois qu'on comprend les trois éléments clés : le Salaire Annuel Moyen (SAM), le taux de liquidation, et le coefficient de proratisation. Voici la formule officielle expliquée étape par étape.

Mis à jour le 11 avril 2026Temps de lecture : 6 minLégislation 2026

Les points clés à connaître

La formule officielle CNAV

Pension CNAV = SAM × Taux × (Trimestres régime / Trimestres taux plein). Le SAM est la moyenne des 25 meilleures années (max PASS), le taux va de 37,5 % (décote max) à 50 % (taux plein).

Le taux de liquidation

Le taux est de 50 % au taux plein (172 trimestres). Il diminue de 1,25 %/trimestre manquant (min 37,5 %) et augmente de 1,25 %/trimestre en surcote (sans plafond). À 67 ans : 50 % automatique.

La proratisation

Si vous avez moins de 172 trimestres au régime général (carrière mixte), la pension est proratisée : pension × (trimestres CNAV / 172). Les trimestres manquants entraînent une proratisation.

L'Agirc-Arrco s'ajoute

La formule CNAV ne donne que la pension de base. La pension totale = CNAV + Agirc-Arrco. Pour les fonctionnaires, la formule est différente (traitement × taux × coefficient).

Estimations selon votre profil

ProfilDétailPension estimée
SAM 30 000 €, 172 trim., taux plein30 000 × 50 % × 172/17215 000 €/an = 1 250 €/mois
SAM 40 000 €, 160 trim., décote40 000 × 45 % × 160/1721 674 €/an × 160/172 = 1 560 €/mois
SAM 48 060 € (plafond PASS 2026), taux plein48 060 × 50 %24 030 €/an = 2 002,50 €/mois

Simulez votre retraite selon la formule officielle

Entrez votre profil exact et obtenez une estimation personnalisée en 60 secondes.

Simuler gratuitement →

Formule CNAV · SAM · Taux · Proratisation · Tous régimes

Questions fréquentes

La formule de calcul de la retraite change-t-elle ?

Les paramètres (valeur du point, PASS, taux de cotisation) sont révisés chaque année. La formule de base reste stable mais les valeurs numériques évoluent.

Le calcul est-il le même pour tous les régimes ?

Non. La formule CNAV s'applique au régime général. Les fonctionnaires ont une formule basée sur le dernier traitement. L'Agirc-Arrco est basée sur les points. Les libéraux ont leur propre formule selon la caisse.

Peut-on contester le calcul de sa pension ?

Oui. Si vous pensez que votre pension a été mal calculée, vous pouvez adresser un recours amiable à votre caisse dans un délai de 2 mois après la notification. Si le litige persiste, le tribunal judiciaire est compétent.